প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পরও প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেগ অনেকের মনেই থেকে যায়। কেউ দ্রুত সেই সম্পর্কের স্মৃতি কাটিয়ে উঠতে পারেন, আবার কারও ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়া চলে বছরের পর বছর। নতুন এক গবেষণা বলছে, প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেগগত টান অর্ধেক কমতে গড়ে প্রায় ৪ বছর সময় লাগে। আর দীর্ঘমেয়াদি হিসাব অনুযায়ী, পুরোপুরি আবেগমুক্ত হতে সময় লাগতে পারে প্রায় ৮ বছর।

সর্বশেষ খবর পেতে ঢাকাপ্রকাশ এর গুগল নিউজ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন ।

যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব ইলিনয় আরবানা শ্যাম্পেইনের মনোবিজ্ঞান বিভাগের গবেষক জিয়া ওয়াই চং ও আর ক্রিস ফ্রেলি এ গবেষণা পরিচালনা করেন। ২০২৫ সালে ব্যক্তির সামাজিক মনোবিজ্ঞান ও ব্যক্তিত্ববিষয়ক সাময়িকীতে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়।

গবেষণায় অংশ নেন ৩২৮ জন প্রাপ্তবয়স্ক। তাদের প্রত্যেকের অন্তত দুই বছর স্থায়ী প্রেমের সম্পর্ক ছিল, যা পরবর্তী সময়ে ভেঙে যায়। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল ৩০ বছরের কোঠায়। তাদের ৫৭ শতাংশ ছিলেন নারী। সাবেক সঙ্গীর সঙ্গে তাদের সম্পর্ক গড়ে প্রায় ৪ দশমিক ৬ বছর স্থায়ী হয়েছিল। গবেষণার সময় পর্যন্ত বিচ্ছেদের পর গড়ে প্রায় পাঁচ বছর পেরিয়ে গিয়েছিল।

গবেষকেরা বিভিন্ন প্রশ্নের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীদের সাবেক সঙ্গীর প্রতি আবেগগত টান পরিমাপ করেন। সাবেক সঙ্গীর সঙ্গে সময় কাটানোর ইচ্ছা, তার কাছ থেকে নিরাপত্তাবোধ পাওয়া এবং অন্যান্য আবেগ এখনো কতটা সক্রিয়, তা জানতে চাওয়া হয়। একই ধরনের প্রশ্ন করা হয় একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে নিয়েও। এর মাধ্যমে সাবেক সঙ্গীর প্রতি আবেগের মাত্রা তুলনা করা হয়।

গবেষণার ফলাফলে দেখা যায়, সময়ের সঙ্গে অধিকাংশ মানুষের সাবেক সঙ্গীর প্রতি আবেগগত বন্ধন ধীরে ধীরে কমে আসে। দীর্ঘমেয়াদি বিশ্লেষণে এই আবেগ প্রায় শূন্যের দিকে চলে যায়। অর্থাৎ একপর্যায়ে সাবেক সঙ্গীর প্রতি বিশেষ আবেগ আর অবশিষ্ট থাকে না, যা একজন অপরিচিত ব্যক্তির প্রতি অনুভূতির চেয়ে বেশি।

তবে এই পরিবর্তন বেশ ধীরগতির। গবেষণা অনুযায়ী, সাবেক সঙ্গীর প্রতি আবেগগত টান অর্ধেক কমতে গড়ে ৪ দশমিক ১৮ বছর সময় লাগে। এই প্রবণতা দীর্ঘমেয়াদে হিসাব করলে পুরোপুরি আবেগমুক্ত হতে প্রায় ৮ বছর লাগতে পারে। তবে ব্যক্তিভেদে এই সময়ের ব্যাপক পার্থক্য রয়েছে।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, সাবেক সঙ্গীর সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ অব্যাহত থাকলে আবেগগত বন্ধন দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রবণতা বেশি। একইভাবে, যাদের মধ্যে উদ্বেগপ্রবণতা বেশি, তাদের ক্ষেত্রেও সাবেক সঙ্গীর প্রতি আবেগ দীর্ঘদিন থাকার প্রবণতা দেখা গেছে।

অন্যদিকে, সাবেক সঙ্গীর সঙ্গে সন্তান থাকলে বিচ্ছেদের শুরুতে আবেগগত বন্ধন তুলনামূলক বেশি ছিল। তবে সময়ের সঙ্গে সন্তান থাকা সাবেক দম্পতিদের ক্ষেত্রে এই আবেগ সন্তানহীন সাবেক দম্পতিদের তুলনায় দ্রুত কমেছে।

গবেষণায় আরও উঠে এসেছে, নতুন সম্পর্কে জড়ানো কিংবা নারী ও পুরুষের পার্থক্য সাবেক সঙ্গীর প্রতি আবেগ কমার গতিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে না।

গবেষকদের মতে, বিচ্ছেদের পর সাবেক সঙ্গীকে ভুলে যাওয়ার জন্য সবার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কোনো সময়সীমা নেই। কারও আবেগ দ্রুত কমে আসে, আবার কারও ক্ষেত্রে বহু বছর পরও কিছুটা টান থেকে যেতে পারে।