রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর যত উপকার
অনেকেই রাতে জেগে থাকেন বা অনেক দেরি করে ঘুমান। কিন্তু রাতে ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ঘুম আমাদের শরীরকে রিচার্জ হতে সাহায্য করে। আর পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম আপনাকে সারাদিনের কাজের জন্য প্রস্তুত রাখে। আমরা যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়ামকে সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মনে করি, ঠিক তেমনই গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানো। এটি আপনাকে পরের...
ব্রয়লার মুরগি দ্রুত বড় করতে অ্যান্টিবায়োটিকের বিকল্প নিমের নির্যাস
২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৬:৫৮ পিএম
স্ত্রীর প্রশংসা করার দিন আজ
১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১২:৩২ পিএম
প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করা উচিত
১২ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১২:২৯ পিএম
ছানি পড়ার আগেই যে সব বিষয় সতর্ক হওয়া জরুরি
১১ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১২:১৭ পিএম
মোবাইল-ল্যাপটপে বেশি সময় কাটালে বাড়ে মন খারাপ
২৯ আগস্ট ২০২৩, ০৭:২১ পিএম
মেয়েরা যে ধরনের ছেলেদের প্রেমে বেশি পড়ে
২৭ আগস্ট ২০২৩, ০৪:৫৩ পিএম
স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায়
২৬ আগস্ট ২০২৩, ০৫:২৪ পিএম
যে খাবারগুলো ডেঙ্গু থেকে সুরক্ষায় খেতে পারেন
২৩ আগস্ট ২০২৩, ০৩:১৩ পিএম
আপনার ফুসফুসকে সুস্থ রাখবে যেসব খাবার
২২ আগস্ট ২০২৩, ০৪:৪৭ পিএম
মশা কাদের বেশি কামড়ায় , জানা গেল গবেষণায়
২০ আগস্ট ২০২৩, ০৪:১১ পিএম
অতিরিক্ত মাংস খাওয়া ৮০লাখ গাড়ির দূষণের সমান
২৯ জুলাই ২০২৩, ০২:১৫ পিএম
টিকেআইএসডি এবং সাবাহ বাংলাদেশ এর উদ্যোগে কর্মশালা
১৭ জুন ২০২৩, ০৩:৩৩ পিএম
আজ রাজধানীর যেসব মার্কেট ও দর্শনীয় স্থান বন্ধ
১৯ মে ২০২৩, ১১:১৪ এএম
শনিবার রাজধানীর যেসব মার্কেট ও দর্শনীয় স্থান বন্ধ
১৩ মে ২০২৩, ১০:২৭ এএম
