বর্ষার দিনে হঠাৎ করে বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়া একদিকে যেমন রোমাঞ্চকর অভিজ্ঞতা, অন্যদিকে তেমনি হতে পারে শারীরিক অসুস্থতার কারণ। অনেকেই বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা লাগা, জ্বর, গলা ব্যথা বা সর্দি-কাশিতে ভোগেন।

সর্বশেষ খবর পেতে ঢাকাপ্রকাশ এর গুগল নিউজ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন ।

এই প্রতিবেদনে জেনে নিন—বৃষ্টিতে ভিজে জ্বর হলে কী করবেন, কোন ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকর, আর কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

বৃষ্টিতে ভিজলে জ্বর কেন হয় ?

বৃষ্টির পানিতে ভিজে শরীর ঠান্ডা হয়ে গেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে যায়। এর ফলে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। বিশেষ করে:

ঠান্ডা লাগা ও শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়া

বৃষ্টির পানিতে থাকা জীবাণুর সংস্পর্শ

ভেজা পোশাকে দীর্ঘক্ষণ থাকা

তাপমাত্রা পরিবর্তনের কারণে শরীরে স্ট্রেস তৈরি হওয়া

 তাৎক্ষণিক করণীয়:

ভিজে গেলে দ্রুত পোশাক পরিবর্তন করুন: ভেজা জামাকাপড় খুলে শুকনো ও গরম কাপড় পরুন।

গরম পানিতে গোসল করুন: এটি শরীরকে দ্রুত গরম করবে ও ঠান্ডা প্রতিরোধে সহায়ক হবে।

হালকা গরম পানীয় পান করুন: আদা চা, গরম দুধ, লেবু-গরম পানি এগুলো আরাম দেয়।

ভালোভাবে বিশ্রাম নিন: শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ঘুম জরুরি।

হালকা খাবার খান: খিচুড়ি, স্যুপ, ডাল জাতীয় সহজপাচ্য খাবার খেতে পারেন।

প্যারাসিটামল সেবন করুন: হালকা জ্বর বা ব্যথা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল খাওয়া যেতে পারে।